Familieopstelling in een groep

Hoe werkt een familieopstelling?

Met regelmaat organiseer ik een eendaagse familieopstellingen met een groep mensen. Belangrijk om te weten is dat je niet met je echte familieleden werkt in een familieopstelling. Het gáát wel over jouw familie. En dan met name over jou, binnen die familie, binnen dit ‘systeem’. Familieopstellingen heten dan ook wel ‘systemische constellaties’. Een systemische constellatie kan ook opgesteld worden met één of meer paarden.doorlink opstellingen met paarden

Niemand is alleen. Niemand komt nergens vandaan

Jouw leven speelt zich af in meerdere ‘systemen’. Het eerste en belangrijkste systeem waar je mee te maken krijgt is je familie. Later maak je ook onderdeel uit van andere systemen, zoals je school, een hechte vriendenclub en later het bedrijf waar je werkt. Elk systeem heeft een eigen sfeer, een eigen cultuur. Vul de volgende zin maar eens aan met je eigen achternaam op de eerste puntjes: Een echte …. zal altijd/is altijd ….. Dit is een deel van jouw familiecultuur.

Bewust of onbewust

Van onze familiecultuur zijn we ons meestal wel bewust. Naast deze bewuste do’s en dont’s van onze familie, zijn er ook veel aspecten die ónbewust bepalend zijn in ons familiesysteem. Het gaat hier om universele wetmatigheden, die in alle familiesystemen terug blijken te komen. We leven er naar, maar we zijn het ons niet altijd bewust. Het familiesysteem gebruikt die wetmatigheden om ‘in balans’ te blijven en te overleven, net als een kudde. En dat is niet verkeerd, omdat het ons overleven veilig stelt. Het gaat pas ‘schuren’, als we dit niet willen zien of erkennen. We leven dan ‘tegen de stroom in’. Op de wetmatigheden ga ik verder inhoudelijk in bij het beschrijven van wat voorbeelden uit de praktijk.

Wat wil gezien worden?

Je leeft je leven zo goed mogelijk, en toch loop je tegen levensvragen, psychische problemen of symptomen aan, zoals een burnout, onzekerheid, pleaser-gedrag of somberheid.

Veel van mijn cliënten hebben al veel gedaan om hun pijn te kunnen begrijpen en te plaatsen. En toch blijft hun probleem als een boemerang terugkomen, hardnekkig. Op zo’n moment kan het helpen om verder, dieper te kijken naar wat er ‘gezien wil worden in het familiesysteem’ om dit patroon te doorbreken.

Op ‘voorbeelden van familieopstellingen‘ kun je lezen over de familieopstelling van Eveline, die bij mij kwam met een probleem waar ze al jaren tegenaan liep.

De intense beleving van jouw wereld

Met een ‘opstelling’ krijg je de onzichtbare onbewuste processen en patronen in jouw systeem te zien. Je staat letterlijk tussen de mensen (in de personen van representanten) uit jouw ‘systeem’. Dat levert bijna altijd onmiddellijk inzicht op. De abstracte en onmerkbare onderlinge patronen worden ineens zichtbaar. Je ziet relaties, je herkent gedrag en je snapt meteen wat jou kan helpen. Of je kunt je ziekte, je klachten beter plaatsen en weet beter hoe je ermee om kunt gaan. Wat het voor je betekent, wat het voor je doet.

Je beleeft wie je bent én waarom je zo bent

Dat is soms best even heftig. Daar sta je dan. Tussen allemaal mensen die jouw dierbaren voorstellen. Ze reageren op je. Jij reageert op hen. Je beleeft de dingen die je normaal zou analyseren en bestuderen. En door die beleving begrijp je het allemaal pas echt goed.

Ik heb mij steeds afgevraagd hoe het werkt en hoe het mogelijk is dat representanten op gevoel en intuïtie op de juiste plek gaan staan en de juiste dingen zeggen. Maar het gebeurt vanzelf en het is bizar hoe er zo echt inzicht komt in bepaalde situaties en patronen. Anneke
Petra begeleidt de opstellingen met heel veel rust en warmte. Ik voelde me erg op mijn gemak, waardoor ik dicht bij mijn gevoel kon blijven. Ik wist niet precies met welke vraag ik een opstelling wilde, maar Petra stelt de vragen vanuit verbinding en weet daardoor exact datgene naar voren te halen wat je raakt in je ziel en wat dus prioriteit heeft. Eva

In gesprek met het systeem

Zowel bij opstellingen met groepen mensen als met paardendoorklik naar paarden gaan we samen in gesprek met het systeem. Je moet het zo zien: het systeem spreekt als het ware ook door jóu heen, je bent immers deel van het geheel. (Psychische) ziekten, vragen waar je tegenaan loopt of lichamelijke symptomen krijgen hun plek en betekenis als je de onderlinge verhoudingen en gebeurtenissen gaat plaatsen. En vooral: welke invloed deze hebben op jouw leven.

Wat maakt een familieopstelling zo effectief?

Het ervaren in een opstelling en je eigen plek innemen in je systeem van herkomst, geeft een gevoel van heling op een diepere laag. Daarbij is de collectieve ervaring, de bijdrage van anderen en het samen onderzoeken van verbanden een verrijkende ervaring die je ook zonder klacht veel op kan leveren. Een opstelling werkt op lijfelijk en ziels-niveau Het brengt je verder dan gesprekken.

Ik blijf me verwonderen hoe Petra in staat is tegelijkertijd vanuit gevoel en verstand een opstelling tot een voor mij heel bruikbaar einde te brengen.- Arnold