Ik ben drs. Petra van der Heiden. Al 20 jaar help ik mensen zoals jij, bij het opnieuw
de regie nemen over hun leven. Hierbij maak ik heel veel gebruik van familie-
opstellingen: in een groep of lekker buiten, met één of meer paarden.

Naast mijn werk als psycholoog en familieopsteller werk ik mee aan de tv-programma's
'Over de Streep' de serie 'Beschadigd' (NCRV) en 'Als Je Me Echt Zou Kennen (RTL4).

"Petra zorgt op ontwapenende wijze door haar rake interventies dat blinde
vlekken bronnen van inzicht worden." Roeland

Meer reviews >

Familieopstellingen door een psycholoog

Mijn naam is Petra van der Heiden. Ik werk intussen meer dan 20 jaar als psycholoog op mijn praktijk met burn-out, (hechtings)trauma, relaties en nog veel meer. Eén van de meest effectieve methoden waarmee ik werk, zijn familieopstellingen. De afgelopen 15 jaar heb ik honderden mensen op deze manier bijgestaan bij het zetten van belangrijke stappen in hun persoonlijke proces. Leuk om te lezen is het interview met mij door Psychologie Magazine van december 2022: ‘Sta je op de juiste plek?’

Een familieopstelling is een methode om de systemische achtergrond van vragen en klachten helder te krijgen en tot een oplossingsrichting te komen. Ik organiseer regelmatig dagen familieopstellingen, waar je je voor kunt inschrijven als vraagsteller of als representant (deelnemer zonder eigen vraag). Daarnaast werk ik met systemische opstellingen met behulp van paarden.

Hier vind je de agenda voor de dagen familieopstellingen met een groep mensen èn de ochtenden waar we met een groepje met de paarden werken.

Samen met mijn man deelgenomen aan familie-opstellingen bij Petra. Ik ben weer een stukje dichter bij mezelf gekomen. Heel bijzonder hoe zichtbaar wordt wat er speelt, wat er aangekeken mag worden en wat geaccepteerd of losgelaten mag worden. Dit geeft me heel veel rust en ruimte om weer verder te kunnen in ontwikkeling. Carla

Petra heeft de gave om zichtbaar te maken wat duidelijk wordt in het familie systeem. Ze zorgt op ontwapenende wijze door haar rake interventies dat blinde vlekken bronnen van inzicht worden. - Roeland

Wat is een familieopstelling?

Een familieopstelling is een diepgaande en effectieve methode om je probleem of je vraag in het licht te zetten. Je kunt het zien als een driedimensionale weergave van wat er zich binnen jou afspeelt. Jouw innerlijke ‘kaart’ op het gebied van je probleem, vraag of klacht komt voor je ogen tot leven. Dat geeft helderheid en inzicht, die je ter plekke ook ‘verinnerlijkt’. Je komt in beweging.

Ik wist niet precies met welke vraag ik een opstelling wilde, maar Petra stelt de vragen vanuit verbinding en weet daardoor exact datgene naar voren te halen wat je raakt in je ziel en wat dus prioriteit heeft. Annemarie

Doordat het een beleving is, een ervaring, is het veel effectiever dan praten ‘over’ een onderwerp. De lange versie van de uitleg van werking van een familieopstelling en hoe het praktisch in zijn werk gaat vind je hier.

Vragen voor een familieopstelling (mét en zonder paard(en))

Eigenlijk kun je alles vragen, zolang het maar over jou gaat. Hieronder een paar voorbeelden van vragen die veel voorkomen:

ik kan niet kiezen en twijfel voortdurend
ik kies alsmaar ‘de verkeerde’ partner
ik ben mezelf kwijt
ik kan geen grenzen stellen
hoe ga ik met mijn familie om, er is zoveel gebeurd?
waarom kan ik geen betekenisvolle relatie aangaan?
ik heb het gevoel dat ik niet ‘in mijn eigen schoenen’ sta
ik word niet serieus genomen door anderen
ik heb burn-out klachten en wil verder kijken dan praktische tips
ik wil dieper kijken naar mijn somberheid
hoe kan ik als moeder mijn overbezorgdheid wat leren loslaten?
welke betekenis heeft mijn ziekte in mijn leven?
waarom voel ik me zo snel afgewezen?
waarom heb ik nog steeds last van de hoge eisen van mijn ouders, terwijl ze al lang gestorven zijn?
hoe kan ik minder jaloers worden?

Heel bijzonder om je emoties boven te zien komen bij anderen en
alles in perspectief geplaatst te krijgen. Ging met een flink lichtere last op mijn
schouders huiswaarts. Bleef nog een tijdje confuus van de beleving – en mijn
gedachten gaan nu meer ontspannen en liefdevol naar mijn verloren dierbaren’.
Roelien.

Petra begeleidt doortastend, rustig en met veel aandacht voor de degene
met de vraag. Zij creëert veiligheid zodat de opstelling op een heel diep niveau
raakt. Na de opstelling, ook als je deze als representant meemaakt, voel je
verandering in jezelf en worden vragen echt beantwoord. Een opstelling bij
Petra is een zeer waardevolle ervaring en zeker aan te raden. Arlette

Naast familieopstellingen met een groep mensen, werk ik ook vaak systemisch
met paarden. Hier lees je er meer over opstellingen met paarden. In
de agenda kun je inschrijvingsmogelijkheden vinden.