Familieopstellingen door een psycholoog
Mijn naam is Petra van der Heiden. Ik werk intussen meer dan 20 jaar als psycholoog op mijn praktijk met burn-out, (hechtings)trauma, relaties en nog veel meer. Eén van de meest effectieve methoden waarmee ik werk, zijn familieopstellingen. De afgelopen 15 jaar heb ik honderden mensen op deze manier bijgestaan bij het zetten van belangrijke stappen in hun persoonlijke proces. Leuk om te lezen is het interview met mij door Psychologie Magazine van december 2022: ‘Sta je op de juiste plek?’
Een familieopstelling is een methode om de systemische achtergrond van vragen en klachten helder te krijgen en tot een oplossingsrichting te komen. Ik heb in de zomer een stop, en organiseer vanaf september 2023 weer regelmatig dagen familieopstellingen, waar je je binnenkort voor kunt inschrijven als vraagsteller of als representant (deelnemer zonder eigen vraag). De data zullen in augustus 2023 op mijn website verschijnen. Daarnaast werk ik met systemische opstellingen met behulp van paarden.
Hier vind je de agenda voor de dagen familieopstellingen (vanaf augustus weer meer data te vinden) met een groep mensen èn de ochtenden waar we met een groepje met de paarden werken.
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een diepgaande en effectieve methode om je probleem of je vraag in het licht te zetten. Je kunt het zien als een driedimensionale weergave van wat er zich binnen jou afspeelt. Jouw innerlijke ‘kaart’ op het gebied van je probleem, vraag of klacht komt voor je ogen tot leven. Dat geeft helderheid en inzicht, die je ter plekke ook ‘verinnerlijkt’. Je komt in beweging.
Vragen voor een familieopstelling (mét en zonder paard(en))
Eigenlijk kun je alles vragen, zolang het maar over jou gaat. Hieronder een paar voorbeelden van vragen die veel voorkomen:
- ik kan niet kiezen en twijfel voortdurend
- ik kies alsmaar ‘de verkeerde’ partner
- ik ben mezelf kwijt
- ik kan geen grenzen stellen
- hoe ga ik met mijn familie om, er is zoveel gebeurd?
- waarom kan ik geen betekenisvolle relatie aangaan?
- ik heb het gevoel dat ik niet ‘in mijn eigen schoenen’ sta
- ik word niet serieus genomen door anderen
- ik heb burn-out klachten en wil verder kijken dan praktische tips
- ik wil dieper kijken naar mijn somberheid
- hoe kan ik als moeder mijn overbezorgdheid wat leren loslaten?
- welke betekenis heeft mijn ziekte in mijn leven?
- waarom voel ik me zo snel afgewezen?
- waarom heb ik nog steeds last van de hoge eisen van mijn ouders, terwijl ze al lang gestorven zijn?
- hoe kan ik minder jaloers worden?
Naast familieopstellingen met een groep mensen, werk ik ook vaak systemisch
met paarden. Hier lees je er meer over opstellingen met paarden. In
de agenda kun je inschrijvingsmogelijkheden vinden.